Recto Femoral /Anatomía
Automasaje para las roturas de fibras del recto ...
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Este automasaje esta indicado en roturas o distensiones musculares del musculo recto anterior del cuadriceps.
Es un masaje transverso profundo o masaje de cyriax que se podra aplicar en fase aguda o subaguda, aunque se realizaran de distinta manera.
La curacion o recuperacion de las roturas de fibras del recto anterior del cuadriceps se puede ver muy favorecida con este masaje.Ver video "Automasaje para las roturas de fibras del recto ..."
Pedri sufre una rotura en el bíceps femoral de la pierna izquierda y dice adiós al final de Liga
El Barça ya prepara el partido del lunes ante el Cádiz tras caer en la Europa League
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Potenciación excéntrica de cuadriceps.
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La potenciación excentrica es una alternativa un tanto mas compleja de realizar, pero tambien mas sana y efectiva para muchos casos.
Se ha demostrado que la potenciación excentrica da lugar a nuevas fibras en serie de lo que resulta un múscuilo mas fino y largo, es decir mas sano y funcional.
Es util en el caso de una rotura de fibras o fibrilar de los gemelos.Ver video "Potenciación excéntrica de cuadriceps."
Nico Castillo: "¿Cuándo se acaba esta pesadilla?", tras nueva lesión con América
América anunció que el futbolista chileno Nico Castillo sufrió una ruptura del tendón del recto femoral
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Benzemá abandona Catar pocas horas antes del arranque del Mundial
Tras lesionarse en el recto femoral durante el último entrenamiento
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Nico Castillo narró cuando volvió al hospital por la trombosis
Después de salir del hospital por primera ocasión por la operación del tendón del recto femoral a la que fue sometido, Nicolás Castillo tuvo que volver por una trombosis en la pierna derecha, afortunadamente para el jugador ambas cuestiones las superó satisfactoriamente.
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Fisioterapia con Álvaro Gómez: Cómo recuperarte de una rotura muscular
En este nuevo espacio temático dedicado al fitness y fisioterapia, el especialista Álvaro Gómez, explica cómo es la recuperación muscular después de una rotura muscular de bíceps femoral.
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Estiramiento de la cadena cruzada con pica
Con este movimiento se consigue un estiramiento de toda la cadena muscular cruzada anterior, en especial se consigue un estiramiento muy efectivo sobre los flexores de cadera (psoas y recto anterior femoral) y el pectoral contralateral.
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Héctor Moreno y Giovani dos Santos sufren lesión y ponen en alerta al Tricolor
Héctor Moreno y Giovani dos Santos sufren lesión y ponen en alerta al Tricolor 01/10/13
Héctor Moreno sufre una pequeña rotura fibrilar en el bíceps femoral de la pierna derecha y es duda para el próximo partido de Liga frente al Elche.
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Dembélé estará entre dos y cuatro meses de baja
Ousmane Dembélé, el flamante fichaje del FC Barcelona, sufre una lesión en el bíceps femoral de su pierna izquierda y estará aproximadamente de dos a cuatro meses de baja. Estrenó su titularidad en liga contra el Getafe y no duró ni 45 minutos cuando el jugador francés se tiró al césped y pidió el cambio. La celeridad en su recuperación física después de estar unos meses sin disputar un entrenamiento durante las negociaciones entre Dortmund y Barça puede haber sido la causa de esta rotura fibrilar. Dembélé será operado esta semana en Helsinki por Sakari Orava, un especialista en lesiones musculares y tendones.
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Zancadas
• En pie, con las piernas separadas siguiendo la amplitud de los hombros.
• Dar un paso adelante con el tronco lo más erguido posible.
• Doblar la rodilla de la extremidad adelantada hasta formar un ángulo ligeramente agudo o recto.
• Haciendo fuerza sobre la pierna de atrás, volver a la posición de partida.
Atención:
La amplitud del paso hacia delante varía la distribución de la carga de trabajo en los grupos musculares. Puede realizar el ejercicio de dos maneras:
1. Con paso corto:
Gran ejercitación del músculo cuadricípite y carga de trabajo reducida en el glúteo.
2. Con paso largo:
Gran ejercitación del músculo gran glúteo y de los músculos isquio-crurales, con el consiguiente alargamiento del recto femoral de la extremidad de atrás.
Errores comunes:
1. Apoyar en el suelo la rodilla de la extremidad trasera.
2. Curvar la espalda tras realizar el paso hacia delante.
3. Amplitud excesiva de las piernas, lo que lleva a una posición inestable y causa problemas de equilibrio durante la ejecución.
Este es un excelente ejercicio de coordinación neuromuscular y de potenciación general. Muy utilizado por las mujeres en la variante con paso largo, para tonificar de forma rápida y veloz los músculos de los glúteos. En ambas variantes (paso breve y paso largo), este ejercicio estimula el tobillo, la rodilla y la cadera, y ejercita los glúteos con una intensidad variable según la amplitud del paso.
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Tema: Como Usa Un Condón & Embarazo No Deseado
Primera Parte del Tema Aquì: https://youtu.be/6L3amLiuzjk
Los preservativos son una FORMA EFICAZ DE PROTECCIÓN frente al VIH y otras ITS siempre que se usen de forma correcta y sistemática en todas las relaciones sexuales con penetración (vaginal, anal u oral).
Estudios de laboratorio indican que los preservativos de látex constituyen una BARRERA FÍSICA EFECTIVA que impide el paso de microorganismos u otras partículas del tamaño del virus.
Protegen frente a la transmisión del VIH, otras infecciones de transmisión sexual y embarazos no deseados.
Las posibles roturas y deslizamientos del preservativo se deben más a fallos del usuario, que al producto en sí. Es importante respetar la fecha de caducidad, que esté homologado por la Comunidad Europea, no guardarlos en sitios que tengan temperaturas elevadas y vigilar no romperlo al abrir el envoltorio.
También existen preservativos de poliuretano para personas alérgicas al látex.
En el caso de usar lubricantes, deben ser siempre lubricantes de base acuosa. No se deben utilizar aceites grasos como lubricación (vaselina, cremas o lociones corporales).
Es importante seguir adecuadamente los pasos para una correcta utilización:
• Abrir el preservativo con cuidado de no dañarlo con uñas, anillos y dientes.
• Una vez abierto, antes de colocarlo, comprobar si el preservativo está al derecho o al revés (esto se puede hacer soplando un poco dentro del preservativo para ver hacia que lado lo tenemos que desenrollar).
• Colocar el preservativo sobre el pene en erección, antes de cualquier penetración vaginal, anal u oral.
• Presionar la punta del depósito del preservativo para expulsar el aire y dejar espacio para el semen. Si el preservativo no lleva depósito, éste debe hacerse al colocarlo, dejando un espacio libre de 1 a 2 cm. de largo en la punta del pene.
• Desenrollar el preservativo hasta cubrir completamente el pene.
• Usarlo durante toda la penetración.
• Es aconsejable lubricar el preservativo una vez puesto para facilitar la penetración. Muchos ya vienen con el lubricante incorporado, pero si no es suficiente se pueden comprar en las farmacias, teniendo en cuenta que sean solubles en agua, ya que los aceites pueden estropear el látex del preservativo.
• Después de eyacular, antes de que la erección disminuya, hay que retirar el pene sujetando el preservativo por la base.
• Comprobar que no se ha roto (llenándolo de agua o presionando el depósito), anudarlo y tirarlo a la basura, nunca al WC ni a la calle (hay que tener en cuenta que los preservativos no son biodegradables).
• Usar uno nuevo cada vez que se mantenga una relación sexual y si se cambia de práctica sexual (penetración vaginal, anal u oral).
Situaciones y causas de rotura de un preservativo Entre las posibles causas de rotura de un preservativo se destacan las siguientes:
- Aplicación de lubricantes oleosos.
- Daños provocado por las uñas u otros objetos afilados
- Inadecuado espacio o presencia de aire en la punta del condón
- Existencia de piercing en los genitales
- Desenrollar incorrectamente el preservativo
- Conservación inadecuada
- Reutilización del preservativo
- Caducidad del preservativo
¿Qué es el Preservativo Femenino?
El preservativo femenino es un método de protección alternativo al masculino, que protege frente a la transmisión del VIH, otras infecciones de transmisión sexual y embarazos no deseados y puede comprarse en algunas farmacias.
Generalmente es de poliuretano, por lo que no causa alergias ni irritación como puede sucedes con el láteх, y se puede emplear tanto con lubricantes solubles en agua o en aceite.
Consiste en una funda transparente con dos anillos flexibles uno en cada extremo. El interior permite la sujeción dentro de la vagina y el otro, de mayor diámetro, permanece en el exterior de la vagina cubriendo los genitales externos de la mujer.
Es más resistente que el preservativo masculino, es inodoro y viene ya lubricado. Su inserción no es difícil, lleva incorporada una gran cantidad de lubricante lo que facilita la colocación y el coito, se puede poner antes de iniciar el contacto sexual y no hace falta extraerlo inmediatamente después de la eyaculación.
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Como hallar la seccion de un terreno y dibujar el perfil longitudinal en AutoCAD con InnerSoft CAD.
La herramienta Perfil Longitudinal de InnerSoft CAD permite extraer perfiles de un terreno cualquiera. Clásicamente, los programas de topografía operan sobre un terreno triangulado formado por caras 3d. InnerSóft puede operar además con terrenos formados por otros objetos, como polilíneas, círculos, etcétera. Por ejemplo, vamos a operar sobre este terreno formado por polilíneas con elevación.
En primer lugar, seleccionamos el terreno. Los objetos seleccionados aparecerán en la tabla. Si deseamos eliminar objetos de la selección, podemos hacerlo seleccionando los objetos en la tabla, o seleccionándolos directamente en Autocad.
Para relacionar los objetos de la tabla con los mismos en Autocad, podemos hacer una selección de objetos en la tabla y resaltarlos en Autocad.
A continuación, seleccionamos el eje. Podemos definir el eje mediante puntos consecutivos. O podemos definir el eje mediante un objeto. El eje por puntos no puede tener tramos curvos, pero el eje mediante objetos si podrá tener tramos curvos.
Cuando ya están definidos el terreno y el eje, pulsamos el botón Calcular Perfil Longitudinal. La tabla mostrará entonces todas las medidas calculadas. Si pulsamos el botón Abatir Perfil Longitudinal, tendremos el perfil abatido sobre el mismo terreno, pero solo para los tramos rectos del eje.
Pulsando el botón Dibujar Perfil 2D y Guitarra, el programa nos pedirá un punto para dibujar en pantalla el perfil plano de la sección. Este perfil incluye todos los tramos del eje, tanto los rectos como los curvos. Se dibujará también bajo el perfil la guitarra con todos los datos de la sección.
Pulsando el botón Configurar Guitarra, podremos elegir que campos aparecerán en la guitarra bajo el perfil plano de la sección.
Todos los datos obtenidos se pueden exportar a una hoja de Excel pulsando el botón correspondiente.
Si seleccionamos la casilla Calcular Perfil por Intervalos, el programa obtendrá datos del perfil a intervalos de distancia regulares. En nuestro caso, hemos elegido un intervalo de 15 metros. Este tipo de perfil figura en una tabla aparte, y también se puede abatir sobre el terreno, exportar o dibujar en Autocad.
En la pestaña de Configuración, podemos elegir, entre otras cosas, las escalas de dibujo para los perfiles.
La versión de demostración de InnerSoft CAD permite usar libremente el cálculo y abatimiento sobre el terreno de los perfiles. Para dibujar los perfiles extendidos o para exportarlos, hay que comprar la versión de pago. Con la versión de pago también podremos guardar los archivos con los datos del terreno y de los ejes para trabajar con ellos en diferentes sesiones.Ver video "Como hallar la seccion de un terreno y dibujar el perfil longitudinal en AutoCAD con InnerSoft CAD."
Demostración de Guillotina - Reed Manufacturing
Los robustos cortatubos de guillotina está diseñados para cortar tubos de PE de SDR15,5 a SDR9 dentro de 1/8” (3 mm) de escuadra en tubos de mediana y alta densidad. Para más información o para comprar un cortatubo de guillotina, visite nuestro sitio web: https://www.reedmfgco.com/es/products/plastic-pipe-tools/guillotine-pipe-cutters/?utm_source=social&utm_medium=dailymotion
Los cortes precisos del cortatubos de guillotina REED hacen que no sea necesario el refrentado para electrofusión y únicamente un mínimo refrentado para fusión a tope. La hoja duradera, con revestimiento antiadherente, realiza los cortes en escuadra, sin virutas que obstruyan las válvulas y las aberturas pequeñas. La ligera conicidad de la hoja permite iniciar fácilmente el corte y mantiene la forma para lograr un buen corte recto. Las hojas se afilan o cambian fácilmente.
Consulte todas las herramientas de tubos plásticos REED en: https://www.reedmfgco.com/es/products/plastic-pipe-tools/?utm_source=social&utm_medium=dailymotion
Para saber más acerca de REED, consultar todos los productos o encontrar dónde comprarlos, visite nuestra página web: https://www.reedmfgco.com/es/?utm_source=social&utm_medium=dailymotion
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